Jugo de apio en ayunas: propiedades y efectos

Anteriormente hemos hablado sobre las propiedades medicinales del apio, cómo identificarlo, y cuáles son las formas más comunes de consumo. En esta ocasión nos enfocaremos de los usos y beneficios que tiene el jugo de apio. Esta bebida se ha popularizado mucho en los últimos años, y suele recoemndarse como una bebida ideal para sustituir … Leer más

Beneficios de la espinaca para la salud

La hierba de espinaca es muy reconocida por ser una poderosa fuente natural de minerales, vitaminas y fibras. A la espinaca se le suele comparar como un sustituto ideal para la carne por su alto contenido en hierro (aunque esta cifra quizás fue sobrestimada y el mito se perpetuó). Aún así se trata de un … Leer más